M姐的ASMR助眠视频为什么特别受欢迎？

asmr助眠视频M姐

她的视频以细腻的环境音（如轻敲、耳语、翻书声）和沉浸式场景设计（如图书馆、咖啡馆）为主，配合温柔自然的互动感，能有效缓解焦虑。许多观众反馈她的声音频率和节奏特别容易触发"颅内愉悦感"，3分钟内就能放松入眠。