什么是云 ASMR 助眠，它是如何帮助人们放松的？

cloud asmr助眠

云 ASMR 助眠是一种利用自然声音、轻柔的语音和环境音效来帮助人们放松和入睡的方式。通过模拟云层的轻柔移动、雨声或风声，这些声音可以营造出宁静的氛围，帮助减轻压力，降低心率，从而更容易进入睡眠状态。许多人发现这种声音能够有效地分散注意力，让他们放松心情，摆脱日常生活的烦恼。