什么是ASMR斑点，它有什么作用？

asmr斑点

ASMR斑点是指在观看或听到特定的ASMR（自发性知觉经络反应）内容时，可能会在身体某些部位（如头皮、颈部等）感受到的愉悦性刺痛或放松感。这种现象通常由轻声细语、触觉声响或慢动作引起，能够帮助人们减轻压力、放松心情，甚至改善睡眠质量。