如何用精油进行ASMR按摩？

asmr精油按摩怎么做

ASMR精油按摩需结合舒缓手法与放松氛围： 1.准备：选择薰衣草、甜橙等舒缓精油，稀释后涂抹于掌心搓热； 2.环境：调暗灯光，播放轻柔白噪音（如雨声）； 3.手法：用指腹缓慢打圈按压太阳穴、颈部，配合耳语或轻柔解说（如“现在放松你的肩膀…”）； 4.细节：加入羽毛轻扫或耳部按摩触发ASMR反应。 注意询问对方对触感/声音的偏好，确保个性化体验。