在小红书上看到很多ASMR模拟打耳洞的视频，这种声音真的能缓解焦虑吗？
小红书asmr模拟打耳洞
是的，ASMR（自发性知觉经络反应）通过模拟打耳洞等细微声音（如金属摩擦、耳垂触碰等），可能触发部分人的“颅内愉悦感”，帮助放松神经。但效果因人而异，建议选择无画面纯音频版本，避免视觉不适。若对穿刺真实过程敏感，需谨慎观看这类内容哦~
是的，ASMR（自发性知觉经络反应）通过模拟打耳洞等细微声音（如金属摩擦、耳垂触碰等），可能触发部分人的“颅内愉悦感”，帮助放松神经。但效果因人而异，建议选择无画面纯音频版本，避免视觉不适。若对穿刺真实过程敏感，需谨慎观看这类内容哦~