什么是ASMR通勤？它如何帮助缓解日常通勤压力？

asmr通勤

ASMR通勤指通过聆听或观看模拟通勤场景的ASMR内容（如地铁广播、雨打车窗、翻书声等），利用轻柔的触发音营造放松氛围。这类视频/音频能分散注意力，降低焦虑感，尤其适合在拥挤交通工具中佩戴耳机使用，帮助将枯燥通勤转化为舒缓的“声音疗愈”时间。