听ASMR能帮助我更快入睡吗? 作者:孙静洋 发布于2024年08月26日12时00分01秒 听asmr入睡 是的,许多人发现ASMR(自主感觉经络反应)可以通过柔和的声音和轻柔的音效帮助放松身心,从而更容易入睡。