什么是ASMR卡片？它如何帮助放松？

asmr卡片

ASMR卡片是一种带有特殊纹理或图案的卡片，当手指轻抚、刮擦或翻转时，会产生轻柔的触觉或听觉刺激（如沙沙声、摩擦声），从而触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助缓解压力、促进睡眠或提升专注力。常见材质包括磨砂卡、镭射膜或植绒涂层等。