什么是ASMR击缶？它如何触发放松反应？

asmr击缶

ASMR击缶是通过敲击古代乐器“缶”（一种陶制打击乐器）产生的柔和、共鸣声，结合ASMR（自发性知觉经络反应）的视听元素（如轻声解说、环境白噪音），营造出舒缓的感官体验。其低频振动和规律节奏能激活大脑的放松反应，类似冥想或白噪音的效果，帮助缓解焦虑或失眠。