什么是ASMR咩咩？它为什么能让人放松？

asmr 咩咩

ASMR咩咩是一种通过模拟绵羊叫声（如轻柔的“咩咩”声）或毛茸茸触感音效，触发听众自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常结合慢节奏的耳语、摩擦麦克风或轻柔动作，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于对童年安抚记忆的唤醒，以及白噪音般的舒缓频率。