球助眠究竟是怎样的一种方法? 作者:赵明兰 发布于2024年06月30日20时12分01秒 球助眠 球助眠是一种通过按摩球在身体上轻柔滚动以放松肌肉、促进血液循环,从而帮助人们缓解压力,进入睡眠状态的方法。