什么是 ASMR？它是如何工作的？****

asmr 正在播放

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的愉悦感，通常表现为头皮发麻或放松的感觉。常见的 ASMR 刺激包括轻声说话、耳语、敲击声和刷子声音等，这些声音能够帮助人们放松、减压，甚至改善睡眠。**