ASMR又是什么？

asmr又是啥

ASMR是“自发性知觉经络反应”（Autonomous Sensory Meridian Response）的缩写，它指的是一种特定的感官体验，通常表现为在听到某些声音（如轻声耳语、敲打声、刷子声等）时，产生的愉悦感和放松感。这种体验常常伴随着头皮、颈部或脊椎的轻微 tingling（刺痛或酥麻）感，因此许多人会通过听ASMR视频来帮助自己放松、减压或入睡。