什么是ASMR砂纸音效？它对放松有帮助吗？

asmr砂纸

ASMR砂纸音效是通过摩擦砂纸产生的细腻摩擦声，常用于触发ASMR（自发性知觉经络反应），带来酥麻、放松的体验。这种粗糙材质的重复声音能帮助缓解焦虑，促进专注或睡眠，尤其适合对触觉类ASMR敏感的人群。