R姐的ASMR敲击视频真的能助眠吗？有什么特别之处？

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是的！R姐的视频以细腻的手部动作和精心设计的敲击节奏著称，比如轻柔的指甲叩击、舒缓的物件触碰声等，能有效缓解焦虑并引导听众进入放松状态。她的视频常搭配低语或环境白噪音，形成“沉浸式”体验，尤其适合对声音敏感的人群。