助眠ASMR如何帮助移除负能量？

助眠asmr移除负能量

助眠ASMR通过轻柔的耳语、舒缓的白噪音或规律的触发音（如敲击、摩擦声），刺激大脑产生愉悦的放松反应，降低压力激素水平。这种沉浸式体验能转移注意力，阻断负面思维循环，同时通过α脑波增强，促进身心平静，从而间接"清理"情绪垃圾，带来焕然一新的感受。