什么是ASMR炉火音效？它为什么能帮助放松？

asmr炉火

ASMR炉火音效是通过录制真实或模拟的柴火燃烧声（如噼啪声、火焰摇曳声）制作的沉浸式音频，常搭配视觉画面。其舒缓节奏和低频白噪音能激活大脑的放松反应，缓解焦虑并促进睡眠，类似自然环境中篝火带来的安全感。