什么是ASMR？

asmr啥

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的轻微酥麻感。常见的触发因素包括耳语、轻敲、翻书声等。ASMR视频在网络上广泛传播，用于助眠、减压或提升专注力。