什么是鞋盒ASMR，它如何帮助人们放松？

鞋盒asmr

鞋盒ASMR是一种通过模拟整理、轻敲或翻动鞋盒内物品（如鞋子、包装纸、小配件等）产生细微声音的自主感官经络反应视频或音频内容。这些柔和、有节奏的触觉声音能触发听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并通过专注聆听营造出沉浸式的放松体验。