什么是ASMR，它是如何影响我们的感官体验的？

asmr认识asmr

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过细腻的声音、轻柔的触觉和视觉刺激引发的独特感觉，通常表现为头皮发麻或身心放松的状态。这种现象常见于听到轻声细语、敲击声或刷子声等，通过这些声音，可以帮助人们缓解焦虑、改善睡眠，从而提升整体的感官体验。