ASMR助眠和免疫有什么关系？**** 作者：施丽明 发布于2025年01月19日20时12分01秒 asmr助眠免疫asmr ASMR（自发性知觉经络反应）通过舒缓的声音和细腻的刺激，可以帮助人放松，从而改善睡眠质量。而良好的睡眠能够增强免疫系统，提高身体抵抗力。因此，ASMR助眠间接地有助于提高免疫力。**
