为什么ASMR吃播视频能让人感到放松和愉悦？

asmr吃食

ASMR吃播通过细腻的咀嚼声、食物触碰的轻响以及主播轻柔的说话声，触发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来类似头皮发麻的舒适感。这种沉浸式的声音体验能降低焦虑，甚至帮助失眠者入睡，类似白噪音的安抚效果。