你第一次体验ASMR时有什么特别的感受？

asmr的使用感受

第一次听ASMR时，我完全被那种细微的触发音（比如耳语、轻敲声）震撼到了——后颈和头皮像过电一样发麻，整个人瞬间放松下来。尤其是雨声和翻书的白噪音，让我几分钟内就进入了半睡半醒的状态，比冥想还管用！不过有些声音（比如咀嚼声）会让我不适，很挑触发类型。