什么是心率ASMR，它有什么好处？

心率asmr

心率ASMR是一种利用心率声音或心跳声来帮助人们放松和减压的声音艺术形式。它可以通过声音刺激大脑，产生愉悦感并帮助入睡，适合焦虑、失眠的人士。通过聆听心率ASMR，许多人能够感受到一种安全和宁静的状态，从而改善心理健康和增强专注力。