赫敏助眠ASMR视频的背景音效为什么能让人放松？

赫敏助眠asmr外面

赫敏主题的ASMR通常结合了轻柔的翻书声、羽毛笔书写的沙沙声、壁炉火焰的细微爆裂声，以及角色标志性的温柔低语。这些声音通过双耳麦克风录制，营造出沉浸式环境，触发大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并引导听众进入睡眠状态。