什么是ASMR入耳？它有什么效果？

asmr 入耳

ASMR入耳（Ear-to-EarASMR）是一种通过双耳录音技术制作的音频内容，模拟声音在左右耳之间轻柔移动的效果（如耳语、敲击或摩擦声）。这种沉浸式体验能触发“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来放松、缓解焦虑甚至助眠的效果，许多人用它来改善睡眠或减压。