ASMR 是一种放松的体验，但它是否也存在负面影响或错误的引导？****

asmr善与恶

ASMR 确实可以帮助一些人减压和改善睡眠，但对于某些人来说，可能会产生依赖，导致在没有听到 ASMR 的情况下难以放松。此外，部分内容可能不适合所有观众，甚至可能引发不适或焦虑。因此，合理使用 ASMR 并保持批判性思维是很重要的。**