为什么ASMR中的敲击声和刷麦声对助眠特别有效？**** 作者：华丽平 发布于2025年01月15日14时36分01秒 asmr助眠敲击声刷麦 ASMR中的敲击声和刷麦声能够通过产生轻柔和规律的声音，帮助人们放松心情，缓解压力。这些声音往往与安全和舒适的环境相联系，可以有效降低焦虑感，促进大脑释放催眠物质，从而帮助入眠。**
