什么是ASMR，它如何帮助放松大脑？

asmr放松大脑

ASMR是一种通过柔和的声音、触觉、和视觉刺激来引发身体和大脑愉悦感觉的现象。ASMR视频可以帮助人们放松大脑，缓解焦虑和压力。