什么是有声ASMR，它有什么好处？****

有声 ASMR 免费

有声ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过听觉刺激产生放松和愉悦感的体验，常见于轻声耳语、敲击声和其他细腻的声音。它的好处包括减轻焦虑、改善睡眠质量和增强专注力。很多平台提供免费的有声ASMR资源，方便用户随时享受这种放松体验。**