什么是ASMR视频？它为什么会让人感到放松？

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ASMR（自发性知觉经络反应）视频是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉触发（如手部动作）来引发观众愉悦、放松感的视频类型。常见的触发音包括敲击、摩擦、翻书、咀嚼等。这种体验因人而异，但许多人认为ASMR能缓解焦虑、改善睡眠，可能与大脑对温和刺激的本能反应有关。