最近听柴娜asmr的分手助眠，感觉她一边轻声说“没关系，会过去的”，一边敲触发音，反而让我更想哭了，这正常吗？

柴娜asmr分手助眠

正常。柴娜这类分手助眠往往把“被抛弃的叙事”和“安抚式触发音”叠在一起，会同时激活你的依恋伤痛和放松反应，形成一种“安全地难过”的矛盾体验。如果你发现越听越陷进去，可以换成中性主题的助眠，或者只听纯触发音、不听台词。