什么是"头壳ASMR"？它为什么能让人感到放松？

头壳asmr

"头壳ASMR"通常指通过模拟轻敲、摩擦或梳理头部的声音（如敲击头骨道具、头皮按摩工具等）触发ASMR（自发性知觉经络反应）效果。这类声音能激活大脑的愉悦反应，通过舒缓的节奏和细腻的听觉刺激帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合对触觉或低频音敏感的人群。