什么是ASMR，它有哪些常见的触发方式？****

asmr 清单

ASMR（自主知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激，产生放松和愉悦感的现象。常见的触发方式包括轻声细语、耳边低语、敲击声、刷子声、纸张翻动声，以及模拟日常活动的声音（如吃东西、翻书等）。很多人通过观看ASMR视频来缓解压力和帮助入睡。**