什么是ASMR榨取音声，它如何帮助人们放松？

Asmr 榨

ASMR榨取音声是通过模拟榨取动作（如果汁挤压、泡沫挤压等）产生的细腻声音，触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。这类声音通常包含轻柔的摩擦音、挤压音和流水声，通过听觉刺激引发“颅内高潮”，达到深度放松状态。