ASMR对大脑有危害吗？

asmr对大脑的危

目前尚无明确科学证据表明ASMR会对大脑造成直接危害。ASMR（自发性知觉经络反应）通常通过轻柔的声音或视觉刺激引发放松感，多数人认为它能缓解压力、改善睡眠。但个别案例报告称，过度依赖ASMR可能导致注意力分散或对真实社交互动的回避。建议适度使用，若出现不适（如焦虑或头痛），应及时停止并咨询专业人士。