什么是ASMR，它有什么好处？****

com.ASMR

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过听特定声音或看到某些视觉刺激而引发的放松感和愉悦感。人们常常通过观看ASMR视频、听轻柔的声音或观看细致的动作来体验这种感觉。ASMR有助于缓解压力、改善睡眠质量，并提升整体的心理健康。**