什么是ASMR福利听，它有什么效果？**

asmr福利听

ASMR福利听是一种通过声音刺激带来放松和愉悦感的体验，通常包含轻声细语、耳语、轻敲和其他舒缓声音。听这些音频可以帮助缓解压力、改善睡眠质量，还能提升整体心情，对一些人来说，ASMR可以带来愉悦的“脑枕感”，让人感到放松和安心。