为什么越来越多人爱上ASMR？

爱上asmr asmr

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的耳语、敲击或环境音等触发音，能有效缓解压力、改善睡眠，甚至带来愉悦的“颅内高潮”体验。其沉浸式的感官刺激契合现代人对放松的需求，加上短视频平台的传播，让越来越多人通过ASMR找到情绪出口，因此迅速风靡。