最近有哪些最新的ASMR助眠视频或音频推荐？

asmr助眠 最新

最近有很多ASMR创作者推出了新的助眠系列，例如使用自然声效（如雨声、海浪声）结合轻声耳语的混合视频，能够有效地放松心情。另外，一些创作者还尝试结合冥想指导和ASMR元素，帮助更深层次的放松和入眠。这些新的视频通常可以在YouTube或各大音频平台上找到，建议可以根据自己的喜好进行选择。