薰衣草真的能帮助改善睡眠质量吗？

薰衣草助眠

是的，薰衣草具有放松神经、缓解压力的作用，能够帮助改善睡眠质量。将薰衣草精油滴在枕头上或者使用薰衣草香薰产品，可以帮助您安心入睡。