ASMR有危害吗？****
asmr有危害吗
ASMR（自发性知觉经络反应）对于大多数人来说是安全的，能够帮助放松、减压甚至改善睡眠。不过，部分人可能会感到不适或焦虑，特别是对某些声音敏感的人。此外，过度依赖ASMR来入睡可能导致无法自然入睡。因此，适度使用是关键。**
ASMR（自发性知觉经络反应）对于大多数人来说是安全的，能够帮助放松、减压甚至改善睡眠。不过，部分人可能会感到不适或焦虑，特别是对某些声音敏感的人。此外，过度依赖ASMR来入睡可能导致无法自然入睡。因此，适度使用是关键。**