什么是《ASMR你的声音》？它如何帮助人们放松？

《 ASMR 你的声音》

《ASMR你的声音》是一种通过轻柔、细腻的人声（如耳语、慢速讲述或角色扮演）触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频内容。这种声音能带来头皮发麻、身心放松的愉悦感，常用于缓解压力、改善睡眠或提升专注力。其原理是通过特定声音频率激活大脑的愉悦反应，类似被安抚的体验。