为什么有人会对ASMR产生依赖？

asmr依赖

依赖ASMR通常源于其带来的深度放松和情绪安抚效果。部分人通过ASMR缓解焦虑、失眠或孤独感，长期使用可能形成心理依赖，尤其在缺乏其他应对机制时。但需注意，过度依赖可能削弱自然调节情绪的能力，建议适度结合其他放松方式（如冥想、运动）以保持平衡。