ASMR的特点和优势有哪些？****

ASMR的特点优势

ASMR（自主感觉经络反应）的特点包括轻柔的声音、细致的动作和舒缓的氛围，常常能够引起听众的放松和愉悦感。它的优势在于可以有效减轻压力、促进睡眠以及提高专注力。许多人利用ASMR视频或音频来缓解焦虑，享受内心的宁静，进而改善日常生活的质量。**