什么是“质感ASMR”？它为什么能让人感到放松？

质感asmr

“质感ASMR”指通过录制或模拟各种材质的触感声音（如摩擦布料、敲击木器、揉搓纸张等）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）现象。这类声音通常轻柔、细腻且有节奏感，能刺激大脑释放愉悦的化学物质（如内啡肽），从而缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于人类对重复性感官刺激的本能偏好，类似被安抚的生理反应。