戴着睡觉时听ASMR耳机有什么好处？**

戴着睡觉asmr耳机

戴着ASMR耳机睡觉可以帮助放松心情，减轻压力，改善睡眠质量。声音的细腻和轻柔能够刺激大脑某些区域，促使产生舒适的感觉，从而更容易入睡和提升深度睡眠。