长期听ASMR会对人体产生什么影响？

人体听久了asmr会怎样

适度听ASMR可能有助于放松、缓解失眠或压力，但长期或过度依赖可能降低对声音的敏感度，导致效果减弱；部分人可能出现依赖性或注意力分散。建议控制使用时长，结合其他放松方式。