什么是ASMR小跳？它为什么能让人感到放松？

asmr小跳

ASMR小跳是指通过轻柔的跳跃声（如手指轻敲桌面、物件微弹等）触发的自主感觉经络反应（ASMR）。这类声音通常节奏规律、音量柔和，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。