什么是ASMR治愈人声？它如何帮助我们放松？

asmr治愈人声英文

ASMR治愈人声是一种通过特定的声音和语言刺激，让人感受到愉悦和放松的体验。这些声音通常包括轻声细语、轻柔的敲击声、耳语等，能够激发大脑中的放松反应，帮助减轻焦虑、改善睡眠，并带来一种安全感和亲密感。很多人利用ASMR来缓解压力、促进身心的舒适与平衡。